-
Það eru fullt af vinsælum og áhrifaríkum æfingum þarna úti.Efst á æfingalistanum er spinningæfing.Spinning-hjólið er einn afkastamesta þolþjálfunartækinu, það býður upp á súrefni og næringarefni fyrir allan líkamann og hjálpar hjarta- og æðakerfinu að vinna meira...Lestu meira»
-
Að halda heilsu er lífsins hlutur, fyrirbærið að hreyfa sig heima hefur aukist hratt á heimsvísu COVID-19, við vitum öll að það er mikið af heilsufarslegum ávinningi fyrir líkamsþjálfun heima, það getur losað streitu úr líkamanum, þú getur eytt æfingatíma þínum með fjölskyldunni þinni...Lestu meira»
-
Líkamsrækt í lífinu er ekki bara leið til að missa fitu og bæta upp vöðva, það er líka lífstíll.Svo hvernig gerir þú líkamsrækt að vana?1. Markmiðið ætti að vera hátt, en ekki óviðunandi Hvort sem það er að bæta þolið, taka þátt í þríþraut eða gera heilar 25 armbeygjur, að setja sér markmið getur...Lestu meira»
-
Með þróun vísinda og tækni hefur uppfinningin á hlaupabrettabúnaði gert það að verkum að fleiri og fleiri njóta þess að hlaupa innandyra án þess að fara að heiman. Hvernig á að viðhalda hlaupabrettinu hefur orðið mikið áhyggjuefni. Eftirfarandi eru nokkrar tillögur: Notkunarumhverfi Mælt er með hlaupabrettinu. .Lestu meira»
-
Munurinn á hlaupabretti í atvinnuskyni og hlaupabretti fyrir heimili hefur truflað marga kaupendur hlaupabretta.Hvort sem það er fjárfestir í líkamsræktarstöð eða venjulegur líkamsræktaráhugamaður, þá er enn tiltölulega lítil meðvitund um hlaupabretti.Svo hver er munurinn á viðskiptalegu...Lestu meira»
-
Með bættum lífskjörum.Hlaupabretti eru farin að vera mikið notuð.Nú hafa fleiri og fleiri hlaupabretti ekki aðeins einfaldar hlaupaaðgerðir, heldur horfa á myndbönd og hlusta á tónlist.Lykilatriðið er að samþætta myndbandsspilunartækið með...Lestu meira»
-
1、 Kostir útihlaups 1. Virkjaðu fleiri vöðva til að taka þátt Útihlaup er erfiðara en hlaupabretti og það þarf að virkja fleiri vöðvahópa til að taka þátt í aðgerðinni.Hlaup er mjög flókin samsett íþrótt.Fyrst af öllu þarftu að virkja fótinn og...Lestu meira»
-
Samkvæmt skýrslu frá markaðsrannsóknarfyrirtækinu heildstæða markaðsinnsýn munu tekjur evrópska íþróttavörumarkaðarins fara yfir 220 milljarða Bandaríkjadala árið 2027, með að meðaltali árlegur samsettur vöxtur upp á 6,5% frá 2019 til 2027. Með breytingu á markaði, vöxtur af íþróttavörumarkaði ég...Lestu meira»
-
Allt í heiminum sem krefst viðvarandi viðleitni til að verða vitni að árangri er erfitt að fylgja.Líkamsrækt er auðvitað, það er margt í lífinu, eins og að læra á hljóðfæri, búa til keramik og svo framvegis.Af hverju er svona erfitt að halda sér í formi?Margir segjast ekki hafa tíma, margir...Lestu meira»
-
Ef við spyrjum hvað samtímafólki er mest annt um er heilsan án efa mikilvægasta umræðuefnið, sérstaklega eftir faraldurinn.Eftir faraldurinn hefur 64,6% af heilsuvitund fólks verið aukið og 52,7% af æfingatíðni fólks hefur verið bætt.Sérstök...Lestu meira»
